歯科医師、歯科衛生士などの専門家が、さまざまな器具とフッ化物入りペーストを使って、すべての歯面と周辺の歯垢（プラーク）を取り除く方法です。

ＰＭＴＣの実際
１、プラークの染め出し
完璧な歯磨きは難しくどうしても磨き残しが出てきます。自分で不得意な部分を確認することによって今後の歯磨きの参考にしてゆきます。（行なわなくても良いこともあります）

２，歯を磨き上げる
微粒子研磨ペーストを使用して、歯の表面や根元の部分を回転ブラシやカップなどでキレイに磨き上げる。このとき歯ブラシで落とすことができない着色や、歯石ではない汚れの塊をキレイにこすり落とします。

３，歯と歯の間を磨きあげる
さらに歯と歯の間の汚れもフロスや様々な形のチップなどを用いてきれいに汚れを取り除いていきます

４，歯表面のつや出し
研磨ペーストを塗り、柔らかいラバーカップで表面のつや出しをします。

５、フッ素で歯質を強化
歯の質を強くし、虫歯を予防するため、きれいになった歯面にフッ素を塗ります